Rasa salak sangat eksotis, sedikit asam, sedikit manis, dan sedikit sepat, hal ini yang membuat orang orang menyukainya. disamping rasanya enak.
Buah salak ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita. Kandungan serat yang tinggi dalam buah salah dapat membantu tubuh dalam mengatasi dan menyembuhkan berbagai penyakit.
Buah salah sangat di anjurkan untuk di komsumsi oleh anda yang berencana menurunkan berat badan. Buah salak kaya akan serat dan serat sangat di butuhkan oleh mereka yang sedang berdiet agar merasa kenyang lebih lama di banding kita memakan buah buah yang lain.
antara lain buah salak juga sehat buah mata kita. Kandungan betakaroten yang cukup tinggi dalam buah salak dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu salak juga bisa digunakan untuk mencegah diare.
Banyak orang menggunakan salak untuk mengobati diare. Kandungan gizi dalam sebuah salak antara lain adalah Protein, Karbohidrat, Kalsium, Zat Besi, Fosfor dan Kalsium. Sedangkan untuk vitaminya, Buah salak mengandung Vitamin C.
Buah salak juga di kenal dapat menjaga kesehatan otak kita. Kandungan potassium dalam buah salak sangat di butuhkan oleh sistem saraf untuk meningkatkan kinerja otak kita. Apabila otak dapat bekerja dengan baik, maka organ organ tubuh lainya juga akan berfungsi dengan baik dan tidak akan ada masalah. Buah salak juga di ketahui dapat melancarkan BAB dan mencegah sembelit.
Mengingat besarnya manfaat dari salak tentu kita tak akan ragu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah Salak. namun jangan mengkonsumsi terlalu banyak, dalam 1 hari anda boleh mengkonsumsi paling banyak 3-5 buah saja.
Diluar jumlah tersebut di khawatirkan salak justri akan menimbulkan masalah kesehatan misalnya masalah pencernaan. Harga salak yang murah tentu membuat kita tidak akan kesulitan untuk membelinya dimana mana. saat ini, salak yang cukup dikenal adalah salak Bali dan salak Pondoh dari Jogjakarta.
Posting Komentar