Sudah dibuktikan oleh banyak ahli dan pakar, bahwa bercinta itu orang akan mengeluarkan kalori sebanyak 50-80 kalori, tergantung dari posisi seks yang dilakukan, seberapa lama, dan seberapa sering dilakukan. Bercinta sambil olahraga adalah salah satu cara mendapatkan manfaat seks secara optimal yaitu dengan melakukan posisi-posisi seks tertentu. Inilah beberapa posisi-posisi seks yang setara dengan olahraga antara lain:
1. Posisi Standing (Berdiri)
Posisi berdiri ini bisa membuat otot-otot anda bisa mengatur keseimbangan tubuh termasuk melatih otot kaki dan pantat. Bercinta berdiri sambil berhadapan dengan pasangan akan membuat anda mendapatkan manfaat seperti halnya sedang olahraga squat, Kalau bercinta dari belakang akan membuat anda otot betisnya semakin kuat. Posisi seks ini bisa diartikan anda sedang melakukan latihan otot lengan dan bahu di gym.
2. Gaya Doggy Style
Gaya doggy ini jikalau dilakukan dengan berdiri bisa membuat otot kaki menjadi lebih dominan bekerja, begitu pula dengan otot dan perut. Gaya ini punya manfaat ketika anda sedang berolahraga, baik dilakukannya dengan berdiri atau dengan setengah menjongkok. Pada posisi ini sangat baik berguna untuk membentuk otot pantat dan menjadikannya lebih kuat.
3. Bridge
Pada posisi ini wanitanya berada dibawah dengan kedua kaki dan tangan menyanggah tubuh. Gaya ini sangat bagus bagi wanita untuk olahraga seks. Dan sangat baik untuk membentuk otot bisep dan betis wanita sementara pria yang melakukan penetrasi mendapat manfaat pada paha bagian atas dan oto perutnya.
4. Arch
Inilah gaya yang melengkung dan sangat mirip dengan bridge diatas, perbedaannya adalah berat tubuh wanita bertumpu pada kedua bahunya yang bersandar di lantai atau ranjang. Posisi ini bisa dilakukan bila kedua tangannya sudah tidak mampu menyanggah badan. Manfaat pada gaya ini adalah sama dengan gaya bridge diatas.
5. Posisi Seks Misionaris
Gaya Misionaris adalah posisi yang sangat suka dilakukan setiap pasangan. Tetapi anda harus tau caranya untuk memodifikasikan posisi seks ini seolah-olah sedang berolahraga. Caranya wanita berada di bawah dengan kedua kaki yang sedikit terangkat disamping pinggang pria. Sementara pria melakukan penetrasi dengan kedua paha membungkus tubuh pasangan yang berada dibawahnya.
6. Gaya Lotus
Posisi Lotus adalah posisi meditasi dalam yoga. Anda harus benar-benar melakuakannya dengan benar. Kebanyakan pasangan mengeluh bahwa Gaya Lotus ini sangat melelahkan sekali. Gaya seks Lotus menuntut kekuatan pinggul dan perut yang kuat untuk melakukan penetrasi dan mempertahankan agar Mr. P tetap berada di dalam Miss V istri.
Sebelumnya melakukan penetrasi anda perlu melakukan foreplay atau pemanasan dulu selama 15 menit lamanya.
Posting Komentar