Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang. Buah durian ini mempunyai banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti karbonhidrat, protein, serat, dan vitamin B1, B2, vitamin C kalsium, kalium serta fosfor yang tinggi. Raanya manis, bau menyengat, warna buahnya kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh durian ini. Dibawah ini ada beberapa khasiat dan manfaat dari buah durian ini antara lain :
1. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami
Durian ini mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
2. Mampu Menyeimbangkan Gula Darah
Kandungan mangan dalam buah durian mampu mengontrol keseimbangan gula darah didalam tubuh sehingga gula darah anda menjadi norma.
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi
Dalam buah durian ini mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi anda.
4. Dapat Mengobati Anemia
Bagi anda penderita Anemia ada bagusnya anda konsumsi buah durian ini, sebab durian dianggap mampu mengobati anemia. Dalam durian ini ada kandungan folat, tembaga, dan juga zat besi mampu mengatasi masalah kekurangan darah dalam tubuh.
5. Membuat Kulit Lebih Awet
Vitamin C pada buah durian ini sangat baik untuk menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
6. Mengobati Isomnia
Bagi anda yang menderita isomnia anda diharuskan makan buah durian ini karena mampu menenangkan pikiran anda dan dalam buah ini ada kandungan triptophan.
7. Pencernaan Yang Lebih Sehat
Pada buah durian ini mengandung serat yang cukup tinggi. Kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Kalau ada masalah pecernaan makanlah buah durian ini.
Posting Komentar