Jambu biji merupakan buah yang umum dijumpai di Asia. Manfaat jambu biji ini paling utama adalah dari kandingan vitamin C nya. Isinya berwarna merah dan putih dan terdapat banyak biji kecil-kecil didalam daging buahnya. Buah ini sangat cocok tanam di daerah iklim tropis terutama di Indonesia sehingga kualitas hasilnyapun sangat baik.
Jumlah zat yang terdapat dalam buah jambu biji ini adalah:
- Asam pantotenat
- Niasin
- Vitamin B6
- Vitamin E dan K
- Mineral Magnesium
- Tembaga
- Mangan
- Menanamkan dismutase enzim superoksida
Kandungan zat pada jambu biji diatas, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda antara lain:
1. Mengurangi Hipertensi
Jambu biji ini sangat kaya dengan serat dan hipoglikemik sehingga efektif membantu menurunkan tekanan darah dan memicu kerja jantung lebih baik yang mencegah timbulnya gejala penyakit jantung.
2. Mengatasi Diabetes
Buah jambu biji sama dengan buah mengkudu, dimana tingginya kandungan serat dalam membantu penyerapan gula oleh tubuh, yang memungkinkan menurunkan insulin dan glukosa dalam tubuh.
3. Mengobati Sembelit
Biji pada buah ini sangat baik sebagai obat pencahar. Dan sifat jambu biji tersebut, membantu pembentukan gerakan usus yang sehat dan membantu tubuh dalam mempertahankan air, dan benar-benar membersihkan usus.
4. Menyehatkan Tiroid
Karena jambu ini mempunyai zat tembaga, ini sangat mebantu untuk
mengatur metebolisme tiroid, yang membantu untuk mengontrol produksi
hormon dan penyerapan. Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar yang penting dalam tubuh untuk mengatur hormon dan sistem organ tubuh.
5. Mengatasi Diare
Didalam buah ini terdapat senyawa astrigents dimana dapat membantu perlindungan terhadap diare. Penyembuhan disentri dengan menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra pada usus ini, dilakukan oleh astrigents sebagai disenfektan serta anti bakteri yang bersifat alkali. Selain itu, nutrisi lainnya dlam buah janbu biji seperti vitamin C, karotenoid dan kalium, memperkuat sistem pencernaan sekaligus desinfektan.
6. Mengoptimalkan Penglihatan
Karena mengandung vitamin A sama dengan wortel, makanya sangat baik untuk mata. Hal ini dapat membantu memperlambat munculnya katarak, degenerasi makula, dan kesehatan umum pada penglihatan mata. Dipihak lain juga dapat menjaga penglihatan dimasa-masa penurunan kekuatan mata.
7. Sebagai Obat Demam Dan Batuk
Vitamin C yang kaya terkandung dalam buah jambu ini, ampuh mencegah infeksi dingin dan virus. Rebusan daun dan jus jambu memberikan manfaat mengurangi lendir saat batuk. Sebagai disinfektan tengggorokan yang menghambat mikroba pada saluran pernafasan dan paru-paru.
Posting Komentar