BEBERAPA MACAM MAKANAN UNTUK MENINGKATKAN KESUBURAN PADA WANITA YANG MENGINGINKAN MOMONGAN

Pada topik kali ini kita akan membahas beberapa macam makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita yang menginginkan momongan. Banyak tentunya para wanita yang sudah menikah ingin sekali memiliki seorang anak, tetapi ada saja masalah yang tidak bisa kita ketahui tentunya. Menjaga pola konsumsi makanan sehat tentu sangat berpengaruh penting jika ingin memiliki anak. Beberapa makanan di bawah ini dapat kita lihat yang bisa meningkatkan kesuburan pada wanita pada umumnya di antaranya adalaha :

1. Susu.

Susu merupakan salah satu makanan yang berpengaruh penting untuk meningkatkan kesuburan pada seorang wanita karena susu mengandung kaya lemak yang bisa membantu anda. Susu rendah lemak dan susu skim hendaklah di hindarin untuk dikonsumsi karena dapat mengurangi tingkat kesuburan.

2. Teh Herbal.

Teh herbal yang bebas kafein tentunya merupakan suatu pilihan untuk peningkatan kesuburan, janganlah mengkonsumsi minuman teh yang berkafein tinggi karena dapat mengunragi tingkat kesuburan pada diri anda.

3. Makanan berzat besi tinggi.

Makanan dengan zat besi tinggi sangat bagus untuk tubuh wanita, karena wanita hamil harus lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mempunyai zat besi yang tinggi seperti bayam, sereal, kacang-kacangan, gandum, daging ayam, daging sapi dan lain-lainnya.

4. Buah dan Sayuran.

Hendaklah mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang teratur agar meningkatkan kesehatan tubuh anda. Karena buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi yang penting untuk tubuh anda.

5. Ikan.

Konsumsilah daging ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dimana asam lemak dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh organ reproduksi dan omega 3 berfungsi sebagai nutrisi penting yang di dalamanya mempunyai DHA dan EPA yang berguna buat janin.

Demikianlah topik pembahasan tentang beberapa macam makanan yang dapat di konsumsi untuk meningkatkan kesuburan pada wanita yang ingin memiliki momongan.