SISI LAIN MANFAAT BUAH DURIAN

Nah kalo buah yang satu ini siapa yang tidak mengetahuinya, Durian adalah salah satu buah wisata kuliner yang banyak sekali menjadi sasaran banyak orang yang menyukainya. selain cita rasanya yg enaqk buah ini pun dapat diolah menjadi berbagai jenis. buah ini berasal dari asia tengah sejak abad ke 7 masehi, buah ini memiliki aroma yang dapat tercium sampai radius beberapa meter. tetapi bagi orang yang tidak suka dengan buah ini pastilah menganggap aroma buah ini tidak sedap, tapi bagi pecinta buah duren aroma buah ini kalau sudah matang sangatlah sedap.

Kandunga Nutrisi Didalam Buah Durian

1. Air
2. Vitamin C
3. Vitamin B
4. Vitamin E
5. Zat Besi
6. Karbohidrat
7. Lemak
8. Protein
9. Kalsium
10. Fosfor
11. Asam Folat
12. Magnesium
13. Potassium
14. Serat
15. Zinc
16. Tembaga

Manfaat Buah Durian

• Menurunkan Kolestrol

Banyak orang menganggap bahwa buah durian adalah buah yang bisa menaikan kolestrol dalam darah. tetapi menurut para peneliti bahwa faktanya buah durian ini bisa menurunkan kolestrol, karena buah durian ini mengandung High Density Lipoprotein yang dapat mengikat kolestrol jahat dalam darah. nah bagi anda  pencinta buah durian jangan ragu untuk mengkonsumsi buah ini :)

• Menguragi Depresi Dan Insomia

Wow.. apa anda tau bahwa buah durian mampu mengurangi depresi, rasa gelisah, dan mengobati insomia. tau kenapa? karena di dalam buah durian mengandung banyak asam amino triptofan. jadi untuk anda yang mengalami insomia, makanlah buah durian secukupnya.

• Membentuk Otot

Bagi anda yang sedang ingin membentuk otot anda lebih ideal ternyata buah durian bisa membantu. buah durian ini aman di konsumsi karena banyaj mengadung protein lembut, zat besi, serat, vitamin C, dan vitamin B.

• Menjaga Kesehatan Tiroid

Tiroid adalah kelenjar dalam tubuh yang mengatur kecepatan tubuh untuk membakar energi. buah durian ini juga banyak mengandung tembaga sehingga bisa dapat menjaga kesehatan teroid anda.

• Menjaga kesehatan Gigi

Mengapa dikatakan dapat menyehatkan gigi sedangkan yang kita tau buah durian ini rasanya sangat pekat, itu dikarenakan buah durian ini mengandung fosfor yang dapat menjaga kesehatan gigi anda.

• Menghambat pertumbuhan Tumor

Buah durian ini terkadung zat phytosterol yang sangat baik untuk tubuh anda karena memberi ketahanan tubuh terhadap tumor dan kanker.

• Sebagai Obat Tidur Alami

dalam buah durian m,engandung zat yang bisa mengatur metabolisme menjadi berbagai neurotranmitter. zat itu adalah tritiopan. dengan diubahnya metabolisme menjadi neurotranmitter, tubuh anda akan terasa rileks dan mengantuk. buah ini cocok untuk anda yang sedang mengalami insomia, karena zat ini berperan sebagai obat tidur alami.

• Menjaga Metabolisme kabohidrat Dalam Tubuh

Didalam buah durian terdapat zat tiamin, yang dapat mampu menjaga metabolisme karbohidrat menjadi energi dan menjaga kesehatan otot dan saraf.

• Mencegah Penyakit Jantung

Mengapa dikatakan dapat mengobati jantung... karena buah durian ini mengandung zat asam folat. dalam buayh durian terdapat 20% kebutuhan harian akan asam folat.

• Konsumsi Buah Durian Yang Aman

Dalam artikel diatas pasti anda bertanya" seberapa banyak kita harus mengkonsumsi buah durian dan apakah setiap hari harus mengkonsumsinya???  jawabnnya adalah anda cukup mengkonsumsi 100-200gr buayh durian dalam sekali makan untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh anda.