BEBERAPA MANFAAT PENTING DARI MENGKONSUMSI BIJI BUNGA MATAHARI

POKERBOLA - Pada topik kali ini kita akan membahas tentang beberapa manfaat penting dari mengkonsumsi biji bunga matahari. Anda tentu kenal dan tahu Bunga Matahari bukan? Bunga Matahari yang berwarna kuning dan bentuknya seperti matahari ini memiliki banyak manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh kita. Nama lain dari Bunga Matahari adalah Helianthus Annuus L, dimana biji dari Bunga Matahari ini memiliki manfaat sebagai minyak yang dapat di gunakan sebagai campuran salad. Minyak Bunga Matahari juga mengandung banyak asam linoleat dimana asam yang tidak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Dibawah ini ada beberapa manfaat dari mengkonsumsi biji Bunga Matahari diantaranya dapat kita lihat dibawah ini yaitu :

1. Biji Bunga Matahari dapat berfungsi untuk mengendalikan kerusakan sel yang terjadi didalam tubuh dan juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

2. Biji Bunga Matahari banyak mengandung mineral kalsium dan magnesium yang sangat dibutuhkan oleh tulang di dalam tubuh kita.

3. Biji Bunga Matahari memberikan efek yang tenang dimana magnesium yang terdapat di dalamnya dapat menenangkan sistem saraf didalam tubuh kita yang menghindarkan anda terkena stress ataupun migrain.

4. Biji Bunga Matahari mengandung Vitamin E yang dapat membantu membuat kulit pada tubuh kita kelihatan lebih bersinar dan tampak awet muda.

5. Biji Bunga Matahari juga mengandung antioksidan yang dibutuhkan pada tubuh kita.

6. Biji Bunga Matahari dapat membantu anda terhindar dari serangan jantung karena kandungan zat yang berada di dalam biji Bunga Matahari dapat mengontrol kolestrol yang jahat yang berada di dalam tubuh.

Demikianlah beberapa manfaat penting dari mengkonsumsi biji bunga matahari. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.