Dibawah ini ada beberapa macam susu sapi yang baik dan buruk untuk kesehatan pada jantung anda, dapat kita lihat diantaranya yaitu :
1. Susu Murni.
Susu Murni ini biasanya banyak dijual di daerah pertenakan karena langsung diambil dari sapi perah dan sudah dimasak terlebih dahulu. Susu Murni memiliki kandungan yang paling lengkap dengan kadar lemak dan kolesterol yang tinggi daripada susu olahan lainnya.
2. Susu Sapi Organik.
Susu sapi organik ini sangat berbeda dengan susu sapi biasa dimana susu sapi organik memiliki sedikit kalori dan lemak dengan kandungan kolesterol yang rendah dan aman buat kesehatan tubuh dan jantung anda. Susu sapi organik baik untuk kesehatan jantung anda karena memiliki asam lemak omega 3, kandungan anti inflamasi dan jumlah lemak yang rendah ketimbang susu sapi lainnya.
3. Susu sapi mentah.
Susu sapi mentah ini hampir sama dengan susu murni yang telah dimasak namun perbedaannya adalah buat yang mengkonsumsinya dimana ibu hamil dan anak-anak lebih dianjurkan untuk tidak meminumnya karena yang memungkinkan mengandung bakteri yang dapat menyebabkan penyakit didalam tubuh anda seperti penyakit Salmonella, Listeria dan E Coli.
4. Susu sapi yang rendah lemak.
Susu sapi yang rendah lemak ini biasanya dijual dengan label low-fat karena kandungan lemak dan kalori yang terdapat di dalamnya lebih sedikit dan rendah yang sangat aman untuk dikonsumsi karena kandungan lemak dan kalorinya tidak begitu tinggi yang akan mempengaruhi kesehatan pada jantung anda.
Demikianlah pembahasan tentang beberapa macam jenis susu sapi yang baik dan buruk untuk kesehatan pada jantung anda. Semoga topik ini dapat bermanfaat bagi para pembaca.
Posting Komentar