POKERBOLA_Pada topik kali ini kita akan membahas beberapa khasiat dari sayur kenikir yang luar biasa. Sayur kenikir ini berasal dari Amerika latin, yang mana tanaman tersebut tumbuh berkembang hingga tahunan. Tumbuhan sayur kenikir ini bisa bisa tumbuh tinggi hingga mencapai 1 meter, memiliki daun yang bertangkai panjang, serta daunnya pun tumbuh secara berhadapan. Bagi kebanyakan orang biasanya memnafaatkan daun kenikir sebagai salah satu menu lalapan atau urap-urap, yang sampai saat ini biasa dikenal dengan urap-urap khas Jawa.
Dimana daun kenikir ini memang menjadi slah satu bahan masakan lalapan yang tak bisa dilewatkan. Akan tetapi, masih sedikit orang yang tahu bahwa daun kenikir ini ternyata memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Naik itu dibuat sebagai obat alami untuk penyembuhan penyakit, maupun dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang terkandung di dalamnya.
Hal demikian karena daun kenikir memiliki kandungan gizi yang cukup kompleks.Sehingga bisa memberikan asupan bagi kebutuhan tubuh dengan baik. Sayur kenikir banyak mengandung nutrisi yaitu flavonoid, saponin, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, vitamin A, minyak atsiri, yang semuanya itu bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dibawah ini akan dijelaskan ada tujuh manfaat sayur kenikir bagi kesehatan tubuh antara lain :
1. Maengatasi Lemah Dan Jantung
Kandungan antioksidan atau flavonoid yang terdapat pada daun kenikir ini, mampu memperbaiki sel-sel pada tubuh. Bahkan flavonoid ini akan memberikan manfaat untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh. Yang mana nantinya akan berperan untuk memperkuat otot pada tubuh. Sehingga dari situ bila kondisi jantung mulai melemah, maka dengan mengkonsumsi rutin daun kenikir ini, jantung yang lemah akan bisa normal kembali. Yakni dengan cara menyiapkan 5 lembar daun kenikir lalu rebuslah dengan 250 ml air, kemudian tuangkan dalam satu wadah atau gelas, lalu minumlah 2 kali sehari secara teratur.
2. Menjadi Obat Anti kanker
Di dalam daun kenikir, terdapat kandungan saponin, terpenoid, antioksidan, flavonoid, yang semuanya itu bisa dijadikan bahan alami untuk emlawan sel kanker. Oleh karena itu, daun kenikir bisa dijadikan obat untuk menangulangi penyakit kanker, layaknya kanker hati, payudara, dan lambung. Dengan cara meminum rebusan air kenikir secara rutin dan teratur, maka hal demikian bisa anda terapkan dalam menanggulangi jenis penyakit ini.
3. Membersihkan Darah Dari Racun
Pada daun kenikir ini, juga bisa anda manfaatkan untuk membersihkan darah dari racun dalam tubuh anda. Hal demikian karena kandungan vitamin E, flavonoid, antioksidan yang terdapat pada daun kenikir memang cukup dikenal untuk menetralisirkan darah dari racun yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga dengan cara mengkonsumsi daun kenikir secara rutin, secara tidak langsung kondisi darah dalam tubuh bisa terbebas dari zat racun yang berbahaya.
4. Menguatkan Tulang
Kandungan mineral, kalsium, dan magnesium yang terdapt pada daun kenikir, memang sangat baik untuk erptumbauhan tulang dalam tubuh. Sehingga dari situ bisa dijadikan tulang dalam tubuh dalam tubuh terjaga dengan baik, dan tetap kuat. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk lalapan sayuran, atau berupa air rebusan untuk menjadikan tulang anda kuat.
5. Meningkatkan Sistem Imun Dalam Tubuh
Tahukah anda, bahwa kandungan vitamin A danE yang terdpat pada sayur kenikir ini, ternyata juga mampu untuk mempernaiki sistem imun dalam tubuh anda. Selain itu, kandungan protein daun kenikir juga bisa membantu dalam proses pembentukan fagosit yaitu sebagai imun dalam tubuh. Bahkan kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh secara maksimal.
6. Menjadi Obat Lemah Pada Lambung
Kandungan Polifenol, tokoferol, dan hidroksieugenol pada sayur kenikir ini, sangat berupa untuk menetralkan asam lambung yang mungkin anda derita. Hal demikian karena kandungan tersebut bisa berguna untuk menguatkan otot sphincter lambung pada tubuh anda. Oleh karena itu, dengan cara mengkonsumsi daun kenikir ini, bisa anda jadikan obat alami mengatasi lemah pada lambung.
7. Mencegah Penuaan Dini
Daun kenikir juga bisa mencegah tubuh anda dari penuaan dini. Yang mana dengan mengkonsumsi sayur kenikir secara rutin, maka kulit anda bisa terjaga dengan baik, dan sehat. Sehingga hal tersebut bisa mencegah kulit mudah keriput. Oleh sebab itu. hendaknya daun kenikir ini bisa anda konsumsi secara ruitn, agar tubuh terlihat awet muda.
Posting Komentar