Dibawah ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengencangkan kulit anda setelah anda menurunkan berat badan anda, yaitu :
1. Jangan menurunkan berat badan secara drastis.
Untuk mencegah kulit menggelambir, penurunan berat badan secara teratur dan perlahan adalah yang paling tepat. Jangan sampai diet ketat dan mengalami penurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat.
2. Gunakan lotion pengencang kulit.
Ini adalah pilihan mudah dan tanpa banyak usaha. Meski memang tidak bisa memberikan hasil optimal namun bisa membantu mengencangkan kulit. Apalagi jika memiliki bahan seperti lidah buaya, vitamin A dan E serta memberi asupan kolagen.
3. Usahakan hindari paparan matahari.
Sinar matahari berlebihan bisa membuat tubuh terkena radikal bebas seperti sinar UV yang akan mengendurkan kulit. Jadi hindarkan kulit terpapar sinar matahari agar kulit tidak bertambah kendur.
4. Scrub garam.
Mandi menggosok tubuh dengan garam mandi menjadi salah satu cara alami mengencangkan kulit yang mengendur karena mengalami penurunan berat badan atau karena melahirkan. Selain mengelupas sel kulit mati, juga bisa melancarkan peredaran darah.
5. Olahraga angkat beban.
Jika ingin mengencangkan kulit, maka beri latihan angkat beban untuk aktivitas olahraga Anda. Kulit yang mengendur akan lebih kencang dengan latihan otot yang tepat.
Demikianlah pembahasan tentang beberapa cara untuk mengencangkan kulit anda setelah anda menurunkan berat badan anda. Semoga dapat bermanfaat untuk anda.
Posting Komentar