Didalam apel hijau terdapat banyak manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Dibawah ini dapat kita lihat beberapa manfaat dari apel hijau yang berguna untuk kesehatan tubuh kita yaitu :
1. Merupakan sumber energi.
Manfaat apel hijau untuk menyediakan energi. Aktivitas yang padat akan membuat kita harus selalu mempersiapkan energi maksimum setiap hari. Apel hijau memberikan tenaga yang cukup untuk setiap aktivitas kita. Vitamin B1 di Apel hijau bermanfaat untuk mengubah asupan karbohidrat yang kita makan menjadi energi.
2. Dapat meningkatkan jaringan pada tubuh.
Apel hijau untuk memperbaiki jaringan tubuh. Vitamin C yang terdapat di dalam apel hijau dapat berguna untuk memperbaiki sel jaringan rusak yang terdapat dalam tubuh kita.
3. Memiliki banyak asupan air.
Apel hijau memiliki banyak asupan air serta Vitamin B6 berlimpah. Asupan mineral dalam tubuh membuat mineral dalam tubuh kuat untuk menyaring kolesterol. Seperti yang kita ketahui, kolesterol jahat dalam tubuh dapat meningkatkan risiko stroke.
4. Berguna untuk kesehatan mata.
Apel hijau mengandung vitamin A dengan jumlah yang tepat, tidak lebih dan tidak kurang.Kandungan vitamin A yang cukup ini baik untuk kesehatan mata Anda. Vitamin A tidak boleh terlalu banyak karena bisa membuat sel-sel di tulang kita rusak.
5. Berfungsi sebagai antioksidan didalam tubuh.
Manfaat kesehatan dari apel hijau tidak hanya sebagai sumber energi, buah ini juga menyediakan antioksidan dan melawan pertumbuhan radikal bebas pada tubuh kita. Hal ini karena Folat dan Vitamin B2 yang terkandung dalam apel hijau, mencegah serangan jantung.
Demikianlah beberapa manfaat yang terdapat pada apel hijau yang berguna untuk kesehatan tubuh anda. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.
Posting Komentar