POKERBOLA_Pada topik kali ini kita akan membahas beberapa manfaat di balik buah zaitun. Buah zaitun, memang khasiat dari buah zaitun ini tak setenar daripada minyak zaitun di mata kalangan masyarakat. Yang tentunya anda pasti tahu bahwa minyak zaitun sangat terkenal khasiat nya hingga sampai penjuru dunia. Namun bila menyebut tentang kegunaan buah zaitun itu sendiri, dari kalangan masyarakat masih jarang yang menyebutkan khasiat yang terdapat di dalamnya. Padahal bila diungkap dari segi khasiat buah zaitun ini, ternyata memiliki segudang khasiat luar biasa dan perlu dibahas secara detail. Yang mana kandungan dari buah zaitun ini bila dikonsumsi akan bisa membuahkan hasil yang cukup mengejutkan bagi kesehatan tubuh.
Dan perlu anda ketahui, bahwa zaitun sendiri merupakan pohon kecil dan mampu hidup hingga ribuan tahun. Yang mana hal demikian memang telah ditemukan tentang pohon zaitun yang mampu bertahan hidup hingga 2000 tahun di Palestina. Dan buahnya pun memiliki kdasit yang luar biasa melebihi dari minyak zaitun yang sudah tenar di kalangan masyarakat. Dan inilah 6 manfaat hebat yang terdapat pada buah zaitun bagi kesehatan tubuh antara lain :
1. Mencegah Risiko Terkena Kanker
Perlu anda ketahui, bahwa kandungan vitamin E yang terdapat pada buah zaitun ini, sangat berguna untuk menurunkan resiko akan terkena kanker bagi tubuh. Hal demikian karean buah zaitun memiliki fungsi untuk menjaga terhadap kesehatan sel tubuh. Yang mana dari situ nantinya akan bisa menetralkan akan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Sehingga bisa mencegah tentang terbentuknya sel kanker dalam tubuh. Hal tersebut layaknya jenis penyakit kanker usus, yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah zaitun hitam. Oleh karena itu, buah zaitun akan bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk mencegah terjadinya sel kanker yang tumbuh berkembang pada tubuh manusia.
2. Menyehatkan Mata
Dari 10% kandungan vitamin A yang terdpat pada buah zaitun ini, akan bisa menjaga kesehatan mata., serta terhindar dari berbagai penyakit mata yang ada. Sehingga mengkonsumsi buah zaitun secara rutin bisa menjaga mata agar bisa tetap dalam kondisi baik dan sehat. Hal demikian karena buah zaitun ini akan berguna untuk membantu mata dalam membedakan antara terang dan gelap. Sehingga hal demikian bisa menurunkan akan terkena penyakit katarak, glaukoma, degenerasi makula, yang semuanya itu dapat memperburuk penglihatan mata. Karena itulah buah zaitun itu dapat memperburuj penglihatan mata. Karena itulah buah zaitun ini bisa menjaga mata agar tetap kondisi normal dan sehat.
3. Menyehatkan Jantung
Tahukah anda, bahwa buah zaitun ini meiliki kandungan lemak yang bisa menetralisir akan radikal dbebas dalam tubuh. Sehingga dari situ juga dapat membersihkan tumpukan lemak yang terdapat pada pembuluh darah arteri. Selain itu, mengkonsumsi buah zaitun ini juga bisa meningkatkan jumlah kolesterol yang baik dalam tubuh. sehingga dari situ semua bisa berguna untuk mencegah risiko akan terkena penyakit jantung. Olerh sebab itu, mengkonsumsi buah zaitun memang baik untuk kesehatan tubuh.
4. Meredakan Nyeri
Kandugan antioksidan dan zat anti peradangan yang terdpat pada buah zaitun, nantinya akan berfungsi untuk meberikan efek anti peradangan. Yang mana dari situ bisa meredakan rasa nyeri pada tubuh, Hal itu karena buah zaitun memiliki anti peradangan, yang dapt bekerja seperti ibuprofen alami dalam mengatasi rasa nyeri yang ada dalam tubuh. Sehingga buah zaitun juga bisa dijadaikan bahan alami untuk mengatasi nyeri secara efektif.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan yang terdpat pada buah zaitun hitam, cukup dikenal akan kaya dengan zat besi di dalamnya. Sehingga dengan mengkonsumsi buah zaitun hitam ini, maka nanti nya akan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara efektif. Bahkan tak hanya itu saja, buah zaitun juga berfungsi untuk melancarkan aliran oksigen dalam tubuh.
6. Mencegah Obesitas
Di dalam buah zaitun mengandung lemak tak jenuh yang cukup tinggi. Yang mana dari situ nantinya akan bermanfaat membuat kondisi tubuh terjaga dengan baik. Sehingga hal itu bisa mendukung dalam mengatur berat badan, serta bisa membantu program diet. Selain itu, kandungan serotonin yang terdapat pada buah zaitun, bisa membuat perlu lebih cepat kenyang. Dan bila buah zaitun dikonsumsi secara rutin, maka bisa menurunkan kalori dalam tubuh hingga 200 kalori. Oleh sebab itulah buah zaitun ini sangat cocok bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet, sehingga terhindar dari obesitas.
Posting Komentar