Namun tidak perlulah mengeluarkan biaya sebanyak itu hanya untuk memperoleh sesuatu yang penting, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan yang ada dibawah ini yang menurut penelitian dapat membantu agar kulit kita tetap sehat, awet muda dan segar, dapat kita lihat dibawah ini diantaranya yaitu :
1. Sayur Bayam.
Sayur Bayam banyak mengandung Vitamin C, Vitamin K, Asam Float , Serat dan mineral. Hendaklah dikonsumsi secara teratur untuk menunda proses penuaan kulit dalam tubuh anda.
2. Buah Kiwi.
Buah Kiwi mengandung Vitamin C yang dapat membantu untuk menjaga kulit anda tetap kelihatan muda.
3. Buah Semangka.
Buah Semangka banyak mengandung vitamin, antioksidan dan mineral di mana air dari buah semangka dapat membantu untuk membuat kulit kenyal.
4. Sayur Brokoli.
Sayur Brokoli dapat meningkatkan kesehatan pada kulit anda karena didalam Sayur Brokoli mengandung Vitamin C, Vitamin E, dan Vitamin B6 yang dapat membuat mencegah kerusakan pada kulit anda akibat dari radikal bebas.
5. Buah Tomat.
Buat Tomat juga membantu menjaga kulit anda agar tetap tahan dengan sinar matahari dan bisa mencegah penuanan pada kulit anda.
6. Buah Delima.
Buah Delima dapat mempertahankan elastisitasnya jika kalogen di dalam tubuh itu diproses dengan baik.
Demikianlah pembahasan tentang beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan yang dapat membuat kulit anda tetap sehat, awet muda dan segar. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.
Posting Komentar