Namun ini ada beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran yang kulitnya dapat dimakan, dapat kita lihat dibawah ini diantaranya yaitu :
1. Buah Mentimun.
Buah Mentimun ini sering disajikan sebagai lalapan, dan kulit buah mentimun ini mengandung vitamin K yang sangat bagus untuk kesehatan pada tulang anda didalam tubuh.
2. Buah Nanas.
Pada Buah Nanas ini, kulitnya mengandung banyak zat bromelain dimana campuran anti inflamasi yang dapat membantu penceranaan anda berfungsi dengan baik.
3. Bulu halus pada jagung.
Bulu halus yang terdapat pada jagung ini mengandung vitamin K dan mengandung kalsium. Anda campurkan saja bulu halus jagung ini kedalam teh hangat untuk di minum.
4. Kulit Bawang.
Kulit bawang ini mempunyai nutrisi yang dipercaya dapat membantu untuk melawan penyakit antung dimana kulit bawang mengandung banyak anti karsinogenik. Dimana untuk mengkonsumsinya anda cukup untuk mencampurkannya kedalam minuman, sup ataupun kaldu agar bisa dikonsumsi.
5. Daun kembang kol.
Pada Daun Kembang kol ini memiliki banyak antioksidian dan zat antiflamasi yang sangat tinggi. Dimana untuk mengkonsumsinya anda cukup mentumisnya, menkukus ringan.
6. Tangkai sayur kangkung.
Batang dari sayur kangkung ini mengandung banyak serat dan sarat yang tidak larut dimana dapat berfungsi untuk membersihkan dinding didalam sistem pencernaan anda.
Demikianlah pembahasan tentang topik beberapa macam buah-buahan dan sayur - sayuran yang kulitnya dapat dimakan. Kunjungin juga blogger ini. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca.
Posting Komentar