Manfaat buah nangka sangat banyak sekali, salah satunya adalah untuk kesehatan. Bagaimana manfaat buah nangka bagi kesehatan kita antara lain:
1. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah nangka ini bisa membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah daalam tubuh kita.
2. Mencegah Masalah Pada Mata
Karena mengandung vitamin A yang cukup banyak pada buah nangka maka dapat mencegah berbagai masalah pada mata dan baik untuk kulit, dimana vitamin A memliki banyak sekali manfaat seperti mencegah masalah pada mata saat sudah memasuki usia lanjut, seperti rabun senja, presbiopi dan lain-lain.
3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Kandungan senyawa kalium yang ada dalam buah nangka ini sangat bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi, dan membuatnya tetap stabil, tekanan darah tinggi dapat memicu berbagai masalah pada jantung baik jantung koroner maupun stroke.
4. Melindungi Tiroid
Salah satu manfaat kesehatan dari nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.
5. Melancarkan Pecernaan
Kandungan serat yang tinggi pada buah nangka membantu melancarkan pecernaan dan mengatasi konstipasi (sembelit).
Posting Komentar